Türchen 12: Nimm dir 5 Minuten für dich – und atme durch! 🧘‍♂️

Manchmal reicht schon eine kurze Pause, um den Kopf wieder frei zu bekommen. Probier es doch mal mit der Boxatmung: Eine einfache Atemtechnik, die Stress reduziert und dich sofort entspannter fühlen lässt. 🌿

So geht’s:
Atme 4 Sekunden lang ein.
Halte die Luft 4 Sekunden an.
Atme 4 Sekunden lang aus.
Halte die Luft wieder 4 Sekunden an.
Wiederhole das Ganze für 5 Minuten und spüre, wie Ruhe und Klarheit zurückkehren. ✨

Gönn dir diesen Moment! Auch im Stahlhandel ist es wichtig, ab und zu innezuhalten und durchzuatmen. Bei SÜLZLE setzen wir auf Stabilität und Präzision, genau wie die Boxatmung auf ihren gleichmäßigen Rhythmus. Denn in jedem Projekt, egal wie stressig es wird, sind wir dein verlässlicher Partner, der die Balance hält und für eine stabile Basis sorgt – so wie diese Atemübung für Entspannung sorgt.

Nimm Kontakt mit uns auf: suelzle-gruppe.de/kontakt/ 🙏

#Boxatmung #Atemübung #Stressabbau #MeTime”